Gadgets para perda de peso: eles fornecem dados para ajudar os consumidores a atingir as metas alimentares, mas ainda não é fácil

Senti um tipo especial de admiração, depois pânico, quando meus níveis de açúcar no sangue subiram pela primeira vez depois de tomar uma cerveja gelada em uma noite abafada de verão. É uma notificação biológica do fluido sob minha pele de que a bebida carregada de carboidratos está interferindo em meus esforços para manter a saúde e o peso.

Durante anos, as pessoas com diabetes tipo 1 usaram monitores contínuos de glicose, ou CGMs, para rastrear picos de açúcar no sangue e garantir que estão recebendo insulina suficiente. CGMs são pequenos remendos com agulhas minúsculas para sensores que perfuram a pele, geralmente usados ​​no abdômen ou na parte de trás do braço.

Agora, uma onda de empresas de tecnologia está vendendo CGM ao público. Isso me deixa curioso: isso funcionará para mim? O que vou aprender?

Vinculados a um aplicativo com análises personalizadas e recomendações de planejamento de refeições, os dispositivos são apontados como um caminho de mudança comportamental que pode melhorar a saúde e o desempenho atlético, manter a energia constante e superar o temido ganho de peso de uma vez por todas.

Para pessoas sem diabetes, rastrear as respostas do açúcar no sangue às refeições pode identificar quais alimentos aumentam significativamente o açúcar no sangue, levando a uma queda subsequente do açúcar no sangue, seguida de letargia. O excesso de insulina e glicose no sangue também pode sinalizar ao corpo para armazenar o excesso de açúcar, levando ao ganho de peso.

O ecossistema de monitoramento de saúde da nova era vai muito além do CGM, deixando os pedômetros tradicionais comendo poeira.forma de rastreador Anéis de titânio elegantes Feito pela Ultrahuman para monitorar o movimento e o sono – e pode ser emparelhado com um adesivo de monitoramento de glicose no sangue. gritarA tecnologia vestível que rastreia a taxa de respiração, oxigênio no sangue e outras métricas de saúde pode sutiã esportivo embutido. outro dispositivo, lúmens, Analisar a respiração Para determinar se o usuário está queimando carboidratos ou gordura.

O mercado para essa tecnologia é enorme, de atletas olímpicos a funcionários de escritório que querem evitar o intervalo após o almoço. O país está há muito tempo no meio do que é muitas vezes referido como uma epidemia de obesidade.De acordo com as estatísticas, de 2017 a 2021, uma média de 26% dos americanos disseram que estavam “tentando perder peso seriamente” e mais da metade disse que iria Pesquisa Gallup. Cerca de 96 milhões de adultos nos EUA têm pré-diabetes, o que aumenta o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. O pré-diabetes afeta pessoas magras e com sobrepeso, embora a obesidade aumento do risco de diabetes.

Os investidores estão atentos. De 2020 até o primeiro semestre de 2022, quase US$ 3,5 bilhões fluíram para startups de saúde digital de perda de peso dos EUA, de acordo com uma análise da KHN pelo fundo de risco Rock Health. Startups CGM nível, NutriSense, Sinose Janeiro No total, a empresa levantou mais de US$ 140 milhões em financiamento, de acordo com o banco de dados de financiamento da empresa Crunchbase.

Todos os dados que eles fornecem têm muito hype.

anunciar conectados E muitas vezes apresenta 20s ativos em podcasts. Eles prometem insights em tempo real sobre como o corpo de um indivíduo responde à alimentação, exercícios e sono, concentrando-se na saúde metabólica e em como os usuários controlam os níveis de açúcar no sangue. “Perdemos peso dando voz a todos”, disse Signos, a empresa sediada em CGM. Promoção das ações da Lumen: “Você está escondendo o segredo da perda de peso sustentável em seus pulmões. “

Mas mesmo que as pessoas no campo tenham visto resultados “significativos” ao incorporar essas ferramentas em programas de perda de peso, eles admitem que não parece haver uma maneira de fazer tudo.Por exemplo, Eric Kusher, um Bússola para perda de gorduraele disse que ainda confia no elemento humano, contando com conselhos dietéticos de funcionários, em vez da orientação dietética fornecida pelo aplicativo.

A camada de realidade também é importante, diz o Dr. Niravshah, Acadêmico Sênior, Centro de Excelência Clínica, Universidade de Stanford. “Se você é uma mãe ocupada tentando cuidar de três filhos e manter um emprego, não tem tempo para monitorar e criar o smoothie verde perfeito”, disse ele. “Você vai comprar refeições em dólares porque é mais fácil e barato para seus filhos – e então você vai comer o que eles não comem”.

Para perda de peso e surtos de inflamação, Sarah Schacht, consultora de inovação do governo de 42 anos de Seattle, experimentou uma variedade de técnicas de bem-estar, incluindo Níveis e Lúmen. Em um sentido amplo, “coma menos e mova-se mais” – Mau conselho para muitos – não está trabalhando para ela. O aplicativo Levels permite que os usuários registrem refeições, exercícios e outros eventos notáveis; combine as informações com dados CGM; e, em seguida, forneça informações e recomendações sobre como os usuários podem desenvolver um perfil de glicose mais suave. Desde o início dos Níveis há um ano e meio, ela perdeu 5 quilos, seu peso se estabilizou e sua resposta inflamatória caiu. Mas seu corpo não mudou drasticamente, ela disse.

“Sinto que as poucas histórias de sucesso que vi, pessoas que transformaram completamente seus corpos, gastaram muito tempo em suas estratégias alimentares”, disse Schacht. “Nem todo mundo tem essa capacidade mental, tempo ou orçamento.”

Esses dispositivos não são cobertos por seguro, portanto, com assinaturas de dados associadas, o custo pode chegar a centenas de dólares por ano. Também há pouca pesquisa sobre a eficácia do CGM na melhoria da saúde de pessoas sem diabetes, muito menos na promoção da perda de peso.Sem resultado definitivo, muitos profissionais de saúde cético. Alguns especialistas também temem que o fluxo constante de dados possa levar desordem alimentar.

Dra. Caroline ApovianA co-diretora do Centro de Controle de Peso e Bem-Estar do Brigham and Women’s Hospital, em Boston, disse que não acha que CGMs caros sejam usados ​​para pessoas sem diabetes, especialmente quando novos medicamentos para perda de peso estão prontamente disponíveis. Claro, esses medicamentos também vêm com preços elevados.

“Perder 10 quilos é um trabalho árduo”, diz Apovian. “A CGM vai gastar seu dinheiro para que você não possa ir à academia.”

A maioria das pessoas com resistência à insulina e doenças metabólicas tendem a ser minorias de baixa renda que não podem pagar CGM, dizem Logan Delgadoco-proprietário da BioCoach. treinador de biologia Seus medidores de glicose e cetona são aprovados pela FDA para verificar os níveis de açúcar no sangue e testar o sangue para cetonas— Sinais de que o corpo está queimando gordura para obter energiaSua tecnologia mais tradicional de picada no dedo reduz os preços das assinaturas para US$ 30 por mês, enquanto ainda dá às pessoas sem diabetes uma ideia de sua saúde metabólica, embora sem dados contínuos.A empresa acumulou Muitos seguidores no TikTokDelgado e outros para aumentar a conscientização sobre alimentos açucarados e diabetes.

As startups de CGM normalmente oferecem um dos dois tipos de CGMs: o FreeStyle Libre da Abbott, que é mais barato e requer uma varredura manual do sensor de um smartphone, ou o Dexcom G6 conectado por Bluetooth, que atualiza automaticamente para o smartphone. Esses monitores são oferecidos por prescrição “off-label” para pessoas sem diabetes porque o FDA ainda não aprovou uma ferramenta para uso na população em geral.

CGM é Disponível ao balcão na Europaentão a empresa está apostando que o FDA os aprovará para venda nas prateleiras das farmácias dos EUA, o que deve reduzir o preço dos sensores, que pode custar centenas de dólares.

mas já Janeiro disse que poderia usar inteligência artificial para prever os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa depois que o usuário usou o CGM por duas semanas.O algoritmo consiste em publicar Pesquisar e um banco de dados de nutrição alimentar que pode prever a resposta de glicose de uma pessoa a milhares de alimentos antes, e não depois, da decisão do usuário sobre o que comer.Isso reduz custos e cria essencialmente um CGM virtual, diz Nusin Hashemi, CEO de janeiro. A empresa lançará uma nova versão de seu aplicativo neste outono.

No geral, as startups estão basicamente tentando resolver problemas, e algumas delas ainda estão fazendo pesquisas para apoiar suas propostas de marketing e adotando diferentes abordagens para usar a tecnologia. Um tema comum entre as startups, no entanto, é ir direto aos consumidores primeiro – visando aqueles que podem pagar pelo conceito – e depois buscar cobertura de companhias de seguros. Bill EvansFundador e Sócio Geral da Rock Health Capital.

As empresas também estão tentando adicionar novas reviravoltas na forma como seus aplicativos usam dados para atingir metas de saúde e perda de peso, cada uma com blogs informativos, cursos e bibliotecas de atividades.Eles custam de centenas de dólares por ano a mais de mil, a taxa inclui o preço do hardware, serviços de assinatura e, em alguns casos, suporte de nutricionista. As empresas estão apostando na ideia de que os clientes vão se inscrever no longo prazo.

De acordo com Kara Collier, vice-presidente de bem-estar da empresa, a NutriSense adotou uma abordagem mais holística, construindo uma equipe de nutrição de 80 pessoas que trabalha em estreita colaboração com os clientes.

A Signos, que se concentra na perda de peso, usa inteligência artificial para definir “intervalos de perda de peso” para clientes com base em seus níveis gerais de açúcar no sangue e níveis de condicionamento físico.

Por curiosidade, o repórter se inscreveu no aplicativo Levels 10 dias depois de colocar o CGM no braço. No início, essas métricas eram discordantes. Como alguém sem diabetes, nunca pensei nos meus níveis de açúcar no sangue antes.

Então comecei a reconhecer alguns padrões significativos: beber cerveja sempre aumentava meu açúcar no sangue, mas comer um bagel depois de uma caminhada matinal mantinha meu açúcar no sangue relativamente estável. No entanto, torradas de abacate ou ovos são melhores opções para o café da manhã. A salada de grão de bico, tomate e peru no almoço recebeu nota máxima.

Digerir dados ao longo de cada refeição definitivamente me fez pensar mais sobre o que como e quando me exercito. Mas também parece muito dever de casa extra.


KHN (Kaiser Health News) é uma redação nacional que fornece cobertura de notícias aprofundada sobre questões de saúde.Juntamente com a análise de políticas e pesquisas, o KHN é um dos três principais programas operacionais nos EUA. KFC (Fundação da Família Kaiser). KFF é uma organização doadora sem fins lucrativos que fornece informações sobre questões de saúde para o estado.

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