O ‘jejum digital’ observado pelos jainistas em Madhya Pradesh e seus muitos benefícios

Nenhum gadget: o jejum digital e seus muitos benefícios observados pelos jainistas em Madhya Pradesh

Os defensores do “rápido digital” apontam para a natureza viciante da tecnologia, dizendo que ela fornece clareza, melhora a recuperação, aumenta a motivação, ajuda a eliminar o tédio e recuperar o controle.Mas nem todo mundo está comprando

Os smartphones são onipresentes no mundo de hoje. Então, como desconectar e descompactá-lo?

Alguns na comunidade jainista em Madhya Pradesh acham que têm a resposta – por meio de um “jejum digital”, uma estadia de 24 horas longe de eletrônicos e da internet durante Paryushan Parva.

Paryushan Parva é um dos principais festivais celebrados anualmente pela comunidade jainista para autopurificação, introspecção e desenvolvimento espiritual.

Os membros da comunidade participam de festivais jejuando e realizando pujas e outras cerimônias religiosas.

Vamos dar uma olhada na “digitalização rápida” e como alguns na comunidade jainista fizeram isso:

O que é rápido digital?

Apenas para evitar dispositivos inteligentes como celulares, TVs, computadores, tablets, notebooks e redes sociais – basicamente qualquer coisa conectada à internet por um período específico de tempo (de um dia a uma semana).

Desconecte-se da World Wide Web e relaxe. Faça uma caminhada, conecte-se com a natureza, encontre-se com amigos ou até mesmo toque na grama para citar um refrão comum.

de acordo com Psicologia hojeum conceito que cresceu em popularidade entre empresas do Vale do Silício como Facebook e Google e seus funcionários.

Isso porque a pesquisa da Nielsen mostra que o adulto americano médio passa 11 horas por dia ouvindo, assistindo, lendo ou interagindo com a mídia, de acordo com a Very Well Mind.

Os defensores do conceito dizem que a tecnologia digital é viciante e pode causar danos de várias maneiras, e precisamos recuperar o controle sobre seu uso.

Imagens representativas.primeiro artigo

Eles compararam ser viciado em tecnologia a alguém viciado em jogo ou bebida.

Uma pesquisa realizada pela Common Sense Media parece apoiar isso.

Os resultados mostram que 50% dos adolescentes dizem que se sentem viciados em seus dispositivos móveis, enquanto 78% dos adolescentes entrevistados disseram que verificam seus dispositivos digitais a cada hora Muito gentil.

Os defensores do conceito afirmam que ele fornece clareza, melhora a recuperação, aumenta a motivação, ajuda a abraçar o tédio, familiariza a pessoa com a solidão, aumenta a criatividade e ajuda a recuperar ou manter o controle.

Ashley Richmond, escrevendo Moderado, Aqui está o que diz: “Jejuar de qualquer forma é bom para você – eles ensinam você a não comer. Eles ensinam você a ser feliz em sua ausência. O jejum pode ser uma prática espiritual incrível. Apesar da ausência atual, o jejum acabará compensando desligado.”

Mas nem todos são atraídos pelo conceito.

de acordo com Psicologia Hoje, Os entusiastas da tecnologia apresentam um argumento completamente diferente.

Eles afirmam que não há nada de errado ou perigoso em uma conexão digital constante. Eles acreditam que ninguém precisa ser desconectado, mesmo que temporariamente, e que a tecnologia digital agora atende muitas de nossas necessidades mais básicas que não temos mais maneiras antiquadas de atender.

Eles argumentam que o jejum digital simplesmente nos rouba a satisfação de nossas necessidades básicas e constitui uma forma desnecessária de ascetismo tecnológico.

Nenhum gadget: o jejum digital e seus muitos benefícios observados pelos jainistas em Madhya Pradesh

Imagens representativas.Reuters

A consultora de negócios Alexandra Samuel resumiu da seguinte forma:

“Quando estamos online – não apenas online, mas engajados nas mídias sociais – estamos atendendo a algumas das necessidades humanas mais básicas. A necessidade de expressão criativa. A necessidade de se conectar com outras pessoas. A necessidade de fazer parte de um O mais importante, precisa ser visto: não na superfície, não do seu jeito adorável, mas profundamente, então é assim que as coisas acontecem na sua cabeça.”

de acordo com tempos econômicos, o psicólogo organizacional Adam Grant chamou a desintoxicação digital desnecessária em um post no LinkedIn de abril. Grant escreveu que as pessoas que foram designadas para passar uma hora a menos por dia em seus smartphones eram mais felizes e saudáveis ​​do que aquelas que não brincavam com brinquedos tecnológicos.

Os entrevistados aprenderam a regular sua atenção e estabelecer limites, acrescentou.

“Reduzir o uso do smartphone é melhor para a saúde do que parar de fazer nada. Experimento: após 4 meses reduzindo o uso do smartphone em 1 hora por dia, as pessoas ficam mais felizes, têm menos depressão e ansiedade e têm um estilo de vida mais saudável. A moderação digital supera a moderação digital “, Grant twittou.

O que os jainistas estão fazendo?

Em Raisen, Madhya Pradesh, cerca de 1.000 membros da comunidade armazenaram seus smartphones por 24 horas em um templo na cidade de Begumganj, a cerca de 120 quilômetros da capital do estado, na manhã de quarta-feira, durante o evento Paryushan Parva, disse um líder da comunidade local.

“As pessoas já são viciadas na internet e usam smartphones e outros aparelhos todos os dias”, disse Akshay Jain, líder comunitário local Jain.

“Uma iniciativa de jejum digital ou jejum sem internet foi iniciada para que as pessoas pudessem ficar longe desse vício. As pessoas desligaram seus telefones para esse jejum e os deixaram nos templos por 24 horas”, disse ele.

falar com PTIAjay Jain, deputado e líder proeminente da comunidade, disse que o jejum começou na quarta-feira de manhã com cerca de 1.000 pessoas presentes no evento.

“Estamos nos afastando de todos os modos de internet, incluindo telefones, laptops, computadores. Durante o jejum contínuo de Paryushan Parva, temos que sacrificar algumas de nossas coisas favoritas. Então decidimos desistir da internet em 24 horas”, disse ele.

Essas iniciativas também devem continuar no futuro, acrescentou.

entrada de instituições

Leia tudo últimas notícias, notícias quentes, Notícias de críquete, Notícias de Bollywood, notícias indianas e Notícias de entretenimento aqui.Siga-nos Facebook, Twitter e Instagram.

ZeroToHero

ZeroToHero

Leave a Reply

Your email address will not be published.